座りすぎ問題とブレイク

今注目されている「座りすぎ」に関する情報をまとめました。
監修：岡 浩一朗先生（早稲田大学　スポーツ科学学術院　教授）

座りすぎ解消のための「ブレイク」についてまとめました。（「栄養と料理」に掲載したネスレのコラム記事を掲載しています）
監修：岡 浩一朗先生（早稲田大学　スポーツ科学学術院　教授）

2024年4月10日に開催したプレス向けセミナー「オフィスワーカーのためのブレイク革命」でのお話のポイントをまとめました。

厚生労働省「健康づくりのための身体活動ガイド2023」におけるポイントや、「ブレイクの達人」を目指すネスレ日本の取組みについてまとめました。
（「栄養と料理」に掲載したネスレのコラム記事を掲載しています）